Les Cours collectifs
Plus de précisions, ci-dessous…
COURS de YOGA
A partir du Lundi 21 Septembre 2026
– De 20h à 21h –
Avec Bernadette HAMONET
S’accorder une pause, lâcher prise, se reconnecter à soi, booster sa vitalité, améliorer souplesse et équilibre autant de raisons pour venir faire du yoga.
Pratiquante de yoga depuis plus de 10 ans, le yoga est une discipline qui m’accompagne au quotidien dans ma vie professionnelle et personnelle.
Professeure diplômée de l’Institut français de Yoga (IFY), je propose une pratique de yoga basée sur le respect de la personne qui allie postures, respiration et méditation.
Je vous accompagne sur le tapis pour vous aider à retrouver l’énergie dont vous avez besoin, à mieux gérer le stress du quotidien et agir avec plus de clarté et de cohérence dans toutes les dimensions de votre vie.
Ce yoga est accessible à tous les publics grâce à l’adaptation créative des techniques (viniyoga) et à la progression (vinyāsa) au cours des séances.
Informations pratiques :
- Cours en petit groupe le lundi de 20H00 à 21H00
- Prévoir une tenue souple et un tapis
Tarifs :
- Séance d’essai gratuite
- A l’année : 300€
- Au trimestre : 120€
- cotisation à l’IFY 20 € à payer en ligne sur le site de L’IFY
Informations et inscriptions :
Email : b.hamonet@orange.fr
Tel : 06 86 28 50 56
Retrouvez-moi sur :
https://associationsouffleduyoga.fr
COURS de YOGA
A partir du Mardi 22 Septembre 2026
– De 20h à 21h –
Avec Sylvie DAURAT
Passionnée par le mieux-être, je poursuis ce chemin depuis une vingtaine d’années.
Formée à l’IFY (Institut Français de Yoga – https://www.ify.fr/ ), après plus de 10 ans de pratique, je transmets un yoga respectueux du potentiel et des limites de chaque personne.
Au cours de pratiques progressives et structurées, chacun et chacune trouvera sa place et son rythme.
Au-delà des bienfaits physiques (renforcement, détente musculaire, assouplissement), le yoga a pour but le retour à soi et l’apaisement du mental.
Informations pratiques :
- Cours en petit groupe le mardi de 20H00 à 21H00
- Prévoir une tenue souple et un tapis
Tarifs :
- Séance d’essai gratuite
- A l’année : 300€
- Au trimestre : 120€
Informations et inscriptions :
Email : sydaurat@outlook.fr
Tel : 06 87 92 27 87
Retrouvez-moi sur :
https://www.facebook.com/SYLVIEDAURAT.FR
https://www.instagram.com/sylviedaurat?igsh=MWs3cnZnZTFubnlvNg==
Méditation Pleine Présence
Et Mouvement Sensoriel
A partir du Mardi 3 Février 2026
– De 12h30 à 13h30-
Avec Mathilde JAGLIN
Parce que la régularité est un allier primordial dans notre rapport à notre corps, je vous propose un atelier hebdomadaire de Méditation pleine présence et Mouvement sensoriel.
Issus de la fasciathérapie, ces 2 pratiques vous aideront à soigner votre présence à votre corps et à vous-même.
La Méditation pleine Présence est une forme de méditation qui s’appuie principalement sur la perception corporelle.
Le mouvement sensoriel ou gymnastique sensorielle est une pratique de mouvement effectué dans une extrême lenteur dans le respect et l’écoute de l’élan physiologique du corps.
Puisque chaque expérience est nouvelle, même après des années de pratique, vous pouvez intégrer l’atelier à tout moment de l’année. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué pour suivre le cours et profiter d’un moment de lien entre votre corps et votre esprit.
- 15 euros/séance
- 125 euros/10 séances
- 100 euros/trimestre
Informations et Inscriptions :
Animé par Mathilde JAGLIN, fasciathérapeute et somato-psycho-pédagogue
06.84.99.66.06
mathildejaglin@gmail.com
